몸10 혼돈의 세상을 살면서 한 치 앞을 내다볼 수 없는 혼란스럽고 살벌한 벌판에 홀로 내버려진 듯한 나날이 이어지고 있다. 사방을 둘러봐도 믿고 기댈만한 기둥조차 보이지 않고, 비빌만한 둔덕 하나 눈에 띄지 않는다. 거짓과 위선으로 무장하고 속고 속이는 미련한 곰들과 잠깐이라도 한 눈을 팔면 이내 공격을 서슴지 않을 승냥이들이 우글거리는 길거리에는 희미한 가로등만이 흩뿌리는 비를 맞으며 졸고 있다. 어쩌다 이렇게 세상이 망가졌는지 아무리 기억을 더듬어 봐도 그 단초 하나 건질 수 없어 멍한 눈으로 창밖을 스쳐가는 바람 따라 마음만 혼란스럽다. 그동안 오랜 세월 찾아 헤매었던 꿈과 행복의 그림자 구경이라도 할 수 있었으면 하는 바람으로 또 방황을 거듭하고 있지만 점차 날은 저물어가고 있다. 내 한 몸 가누기도 벅찬데 자식들에 남편까.. 2021. 9. 2. 약 안 먹고 간단히 면역력 높이려면 건강하게 살기 위해서는 자기 몸의 면역력과 저항력을 향상시키고 유지하려는 꾸준한 노력이 필요하다는 사실을 모르지 않을 것이다. 보통 사람들은 몸이 조금이라도 아프거나 문제가 있다고 여기면 바로 병원을 찾아가거나 약국에 들러 좋다는 약부터 사 먹으려고 한다. 자기 몸은 자기가 잘 관리하여 항상 최적의 상태를 유지하도록 하는 것이 자신에 대한 최소한의 도리이고 의무이다. 몸이 건강하고 마음이 편안해야 살아가는 순간순간에 최선을 다할 수 있고, 삶의 보람과 행복을 만끽할 수 있다. 평소에 가능하면 약을 먹지 않고 살려고 노력하고 있는데, 아무리 좋은 약이라도 몸에는 독이 될 수가 있다는 말이 있기 때문이다. 건강은 건강할 때 지키라고 쉽게 말은 하지만 대부분의 사람들은 건강할 때는 건강에 대하여 전혀 관심을 .. 2021. 6. 23. 감사하는 마음으로 하도 시절이 수상하다 보니 살아있다는 사실 자체가 기적이고 감사할 일이다. 요즈음 같으면 코로나 19로 어떻게 될지 아무도 모른다. 아침에 멀쩡하게 눈을 뜨고 몸에 이상 없이 일어나 마음에 근심이나 걱정이 별로 없이 기지개를 켜고 하루를 시작할 수 있다는 것은 당연한 일이라고 여길 수 있지만 그렇지 않은 사람들에 견주면 말할 수 없는 행복이고 기적이 따로 없다. 누구나 당연하게 여기는 것들, 예를 들면 부모님의 사랑과 보살핌, 공기, 물, 자연, 건강 등에는 별로 큰 관심도 없고 감사하다는 생각조차 않는다. 그러다가 그런 당연한 대상들이 갑자기 없어지거나 부족하게 되거나 문제가 생기면 그때 가서야 뒤늦게 당황하고 그런 당연한 대상들이 얼마나 소중하고 고마운 존재였는지 깨닫게 된다. 세상에는 감사할 대상이.. 2021. 2. 4. 가장 중요한 투자는 건강 챙기기 오늘 밤 매일경제에 올라온 기사 중에 30대 이하부터 60대 이상까지의 모든 연령층에서 해당하는 사안으로 가장 중요한 투자는 주식이나 부동산 같은 돈이 되는 것이 아니라 각자의 건강을 잘 챙겨야 한다는 내용이었다. 누구에게나 도움이 될 것 같아서 기사를 가져와 옮긴다. 예부터 돈을 잃으면 조금 잃는 것이고, 명예를 잃으면 크게 잃는 것이며, 건강을 잃으면 전부를 잃는 것이라는 말을 해왔다. 한자로 바꾸면 "紛失錢財是小, 喪失名譽是大, 失去健康就等于失去全部"이고, 영어로 쓰면 "To lose money is to lose a little of yourself, To lose honor is to lose a many of yourself, To lose your health is to lose all of.. 2021. 1. 4. 이전 1 2 다음
