행복20 우리나라 행복 지수 랭킹은? 매년 3월 20일은 세계 행복의 날(International Day of Happiness)이다. 그래서 지난 3월 20일 대부분의 나라에서 유엔 산하 기구인 SDSN(Sustainable Development Solutions Network)에서 발표한 2021 세계 행복 보고서(World Happiness Report 2021)를 인용하여 각국의 행복 지수 랭킹을 다루었다. 세계 행복의 날 홈페이지(http://happinessday.org)에 들러보면 2020년에 이어 코로나 19로 고통을 받고 있는 "2021년 동안 글로벌 행복을 위한 10 단계"라는 캠페인도 있으니 참고를 하여 조금이라도 스스로 행복하고 주위를 행복하게 할 수 있는 행복한 삶을 살아갈 수 있는 마음가짐과 노력을 해나가면 더 밝고.. 2021. 3. 23. 감사하는 마음으로 하도 시절이 수상하다 보니 살아있다는 사실 자체가 기적이고 감사할 일이다. 요즈음 같으면 코로나 19로 어떻게 될지 아무도 모른다. 아침에 멀쩡하게 눈을 뜨고 몸에 이상 없이 일어나 마음에 근심이나 걱정이 별로 없이 기지개를 켜고 하루를 시작할 수 있다는 것은 당연한 일이라고 여길 수 있지만 그렇지 않은 사람들에 견주면 말할 수 없는 행복이고 기적이 따로 없다. 누구나 당연하게 여기는 것들, 예를 들면 부모님의 사랑과 보살핌, 공기, 물, 자연, 건강 등에는 별로 큰 관심도 없고 감사하다는 생각조차 않는다. 그러다가 그런 당연한 대상들이 갑자기 없어지거나 부족하게 되거나 문제가 생기면 그때 가서야 뒤늦게 당황하고 그런 당연한 대상들이 얼마나 소중하고 고마운 존재였는지 깨닫게 된다. 세상에는 감사할 대상이.. 2021. 2. 4. 행복해지기 힘든 사람들 밤중에 바람 소리가 요란하더니 아침에 일어나니 어제와 달리 오늘은 일기 예보대로 아주 매섭다. 오전에 한의원에 치료를 받으러 집을 나서는데 완전히 딴판인 찬바람과 낮은 기온에 몸이 절로 움츠려졌다. 간신이 몸의 중심을 잡고 옷깃을 여미며 걸어야 했고, 예기치 못한 칼바람이었다. 하룻밤 사이에 이렇게 바뀌어버리는 기온과 날씨를 접하며, 날씨의 변덕스러움은 여름만이 아니라 겨울도 마찬가지라고 중얼거렸다. 집으로 돌아오는 중간에 잠시 아는 세무사에 들렀는데, 요즈음은 고객이 찾아와도 코로나 19 때문에 차조차 내지 않는다고 미안해 했다. 상속과 증여와 관련하여 잠깐 상담을 하고 왔는데, 세법이 하도 자주 바뀌다 보니 세무사들도 애로가 많다고 했다. 조정지역과 일반지역이 다르고, 재개발지역과 그렇지 않은 지역도.. 2021. 1. 29. 건강하게 살기 위해서는 10년도 더 지난 것 같은데, 노트에 메모가 되어 있는 내용과 그때의 기억을 더듬으면서 건강하게 사는 방법을 되살려보려고 한다. 어느 토요일 밤 부산 MBC TV에 방영된 TV 닥터라는 프로그램을 보게 되었다. 암에 대한 특별 방송이라고는 했지만, 강연하시는 분의 말씀을 듣고 있으니 마치 모든 사람들에게 유용한 내용인 것 같아서 느낀 점을 적어 나갔다. 이분의 말씀에 따르면 어떤 질병이던 유전적인 요소가 30% 정도이고 나머지는 음식물 섭취와 신경 계통의 영향에 의하여 발생하게 된다는 것이었다. 유전적인 요소란 우리가 잘 알고 있듯이 가족력(家族歷)이라는 것과 관련이 있어 고혈압이 많은 집안에서 고혈압 환자가 나올 가능성이 높다는 것처럼, 가족 중에 특정 병력이 있는 사람이 있으면 그런 병에 걸릴 확률이.. 2021. 1. 14. 귀한 겨울 장미꽃 오늘 오후 볼 일이 있어 가는 길에 지난 시월 말 작은음악회에 초대 받아 다녀왔던 아홉산정원을 잠시 들렀다. 그 댁은 정년 퇴직한 뒤 살 집을 오랫동안 찾다가 마련한 곳으로, 지금은 완전히 정착을 하여 평안한 노후를 즐기며 아름답게 살아가는 부부와 1시간 반 정도 담소를 나누었다. 아침은 올 들어 가장 추웠다는데 오후부터 따사로운 햇살이 거실까지 찾아들어서인지 기온이 올라 추운 줄을 몰랐다. 나란히 테이블 두 개를 놓고 각 테이블마다 두 개의 의자에 앉아 아홉산정원을 바라보면서 그간의 안부와 시골의 겨울 삶에 대한 이야기부터 세상 돌아가는 정황까지 즐거운 시간을 가졌다. 처음 의자에 앉아 거실 밖 정원 풍경을 음미하다 보니 창문 근처 화분에 핀 겨울에는 쉽게 볼 수 없는 귀한 연분홍 장미꽃이 눈에 들어왔.. 2020. 12. 9. 행복은 어떤 것일까? 누구나 할 것 없이 행복한 삶을 살았으면 한다. 그래서 항상 즐겁고 행복하며 건강하게 오래오래 살다가 아름답게 생을 마쳤으면 하는 바람을 가지고 있을 것이다. 그렇다면 행복은 어디에 있고 어떤 것일까? 행복(幸福, Happy)의 사전적 의미부터 알아보면, 행복은 "생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼어 흐뭇함 또는 그러한 상태"라고 정의하고 있다. 이 의미만을 가지고 보면, 행복한 삶이 되기 위해서는 일상생활 중에 만족감을 유지하면서 즐겁게 지내는 시간을 많게 하면 되는데, 그렇게 하는 것도 쉽지 않다. 하루 24시간 중에 스스로 자신의 삶에 대해 만족감을 느끼고 즐거워하는 시간이 얼마나 되는지 스스로에게 질문을 던져보면 1시간이 되는 경우도 극히 드물지 않을까? 그것은 각자의 삶에 대한 자족도(自足度)와.. 2020. 12. 5. 이전 1 2 3 4 다음
